Худеем

Худеем

Женский ПоХУДИЗМ

Меня часто спрашивают, с чего нужно начинать построение красивой, женственной фигуры. Ниже я сформулировала те шаги, с которых начинала сама.    1 НАСТРОЙ   Вы должны четко понимать, что путь к стройной фигуре займет время....
Худеем

Скоро лето, а ты всё еще котлета… 

Впервые начав интересоваться диетами, питанием и прочими вопросами похудения, я не ставила перед собой цель изменить себя, не думала, что это станет моим новым хобби. Татьяна Николс @birkinbonkers Я совсем не предполагала, что естественное желание...
Худеем

Худеть нельзя помиловать

Каждое утро по дороге в спортзал я задаю себе один и тот же вопрос: почему и зачем я всё это делаю? Почему не могу быть толстой, неспортивной, и зачем прилагаю столько усилий? Ведь насколько проще...
Figurella_russian roulette magazine
Худеем

Наука в действии: заставить метаболизм работать, как в 20

Хочу поделиться секретом, который помогает женщинам всего мира быстро похудеть, подтянуться, улучшить очертания тела, а также избавиться от токсинов. Всё это — под одной крышей в бутиковой студии в центре Лондона! В мире работает уже...
Nikols_russian roulette magazine
Худеем

Как модно убирать бока? И почему я не толстею?

Стройное подтянутое тело — настоящая роскошь. Но чтобы оно стало таким, нужно постоянно работать: правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом, восстанавливаться между тренировками. Сильное и здоровое тело всегда выглядит моложе — это факт. Теория Главная методика —...
Худеем

Как худеть и есть одновременно

Жирная худышка Начав тренироваться, чтобы сбросить свой первый десяток килограммов, я совсем не задумывалась о питании. Считала, что ем отлично: практически не ела хлеб и картофель, бегала от чипсов, бургеров и газировки. «Могу позволить себе вкусно...