Татьяна Николс

Татьяна Николс

Фитнес-блогер
Окончила экономический факультет Кубанского государственного университета в Краснодаре и курсы стилистов и fashion-дизайнеров Central Saint Martins в Лондоне. Нашла себя в частном коучинге, помогая клиентам обрести красивое тело. Все методы проверяет на себе. Страсти? Спорт, мода, путешествия, книги, светская жизнь и веселый мотивирующий Instagram: @birkinbonkers. И еще: так как Татьяна на диете перманентно, то палец в рот лучше не класть.
худеем

Как худеть и есть одновременно

Жирная худышка Начав тренироваться, чтобы сбросить свой первый десяток килограммов, я совсем не задумывалась о питании. Считала, что ем отлично:...